この度、bodyarchi（ボディーアーキ）に通い始めました(*^▽^*)
とりあえずまずは３か月通ってみようと思っています。
一番下に、とってもお得な【お友達特典】を載せましたので、
是非下まで見てみてくださいね♡
30代がダイエットでbodyarchi（ボディーアーキ）に通うことを決めた理由
私がボディアーキに通おうと思ったきっかけは、
コロナのせいで、外出する機会がかなり減ってしまって、
体重が人生最高記録をたたき出してしまったんです！
特に体脂肪が増えてしまいました・・・・
私は、暴飲暴食をするタイプではなく
あまい飲み物は付き合いの食事以外では飲まないですし、
食事も夜は炭水化物を抜いたり、
かなり気を使っているタイプなのに、
体重が増えてしまって
めちゃめちゃショックでした・・・
やっぱり、もっと運動をしなくちゃいけない！
でも運動だけでは早く結果が出ない！
ということで、通うことにしました♪
エステティシャンの方に施術してもらうエステも考えましたが、
ボディアーキは価格も定額で通いやすく、
体験に行ったら、
これは自分でやっても結果がでそう！
と思ったので選びました(^^)/
bodyarchi（ボディーアーキ）でまずは体重測定♪30代の体型の現実を知る
体重や筋肉量、脂肪量などの測定をしました(^^)/
この測定は、通うと何度でも無料で利用できます。
大体２週間に１回測る人が多いみたいです☆
測定すると、結果をプリントアウトしてくれます。
専用のアプリもあるので、
スマホでも簡単に今の自分の体重や体脂肪が確認できます。
私の場合、
お腹の体脂肪が多い！！
実際に数字で突きつけられると、
やる気がみなぎりました(*^▽^*)
bodyarchi（ボディーアーキ）の個室はこんな感じです！
こちらがbodyarchi（ボディアーキ）の個室です。
ピンク基調で可愛くて、清潔感があります。
使い方も、ipadで動画で確認できたり、
パッとすぐ見て確認できるように張り紙もしてあります。
セルフエステなので、
マシンをみんなで共有するわけですが、
とても清潔感があったので、安心できました(*^▽^*)
サロンは結構静かで同じ時間に施術している人の
物音もあまり聞こえません。
bodyarchi（ボディーアーキ）体験レポ①ウェア持参の注意点
この日はボディアーキオリジナルウェア♪
ピンク、ブルー、ブラックの３色から選べます。
薄手で着心地よかったです(*^▽^*)
ただ、ウェアは購入すると
1359円（税込）します。
なので、持参するのもいいと思います。
ただ、ロングのパンツだと
太腿の下にプレートを敷いて、使うマシンがあって
それを使うときに脱がなくてはならなくなってしまうので、
ショートパンツじゃないと厳しいです。
↑先日はこんな服でやってみました！
私はお腹を集中的にケアしたいので、
お腹だし！
ただ、デニムでも、ボタン外さないとかけづらかったですね。
bodyarchi（ボディアーキ）に通って、
本気で引き締めたい！と思っている方は、
ウェア購入してもいいかもしれません。
私はブルーを選びました♪
着心地もいいし、
お家でトレーニングもするので、
その時にも使えるかなと思ってます(^^)/
もしくは、下着でやるのもアリかなと思いました（笑）
bodyarchi（ボディーアーキ）でセルフエステ②使用する３つのマシンがこれ！
bodyarchi（ボディアーキ）のセルフエステで使うマシンを３つ使ってみた感想を紹介します。
まず最初に使うのが「モノポーラ」というマシンです。
これが、太もものところに銀色のプレートを敷いて使う必要があります。
これは、深い層にアプローチするラジオ波です♪
脂肪が多いと、体が冷えやすくなってしまうのですが、
ラジオ波をかけると、体を温めることができるので、
脂肪が燃焼しやすくなります。
痛みなどは全くないです。
モノポーラの機械自体も重たくないので、結構使いやすいですね。
次に使うのが、同じラジオ波なのですが、
浅い層にアプローチする「マルチポーラ」です。
これをつかうと、
脂肪が温かくなっているのが実感できます(^^)/
私はお腹の脂肪を何とかしたいので、
お腹から腰回りまでたっぷりかけています。
ただ結構大きいマシンなので、
１０分自分で動かしてると手が疲れます（笑）
でも腕の筋トレにもなるので一石二鳥かなと思っています。
お腹や太ももには使いやすいんですけど、
試しに二の腕に使ってみたら、
少し使いにくかったですね。
何度か試してコツをつかむ必要がありそうです。
最後３つ目が「EMS＆吸引」です。
筋肉を刺激してくれるEMSと、
脂肪を柔らかくする吸引の両方ができるマシン。
特に吸引がすごい！
掃除機みたいに、お肉が吸われます（笑）
この吸引は、たまった体のごみを
効果的に排出できるようにサポートしてくれるそうですが、
脂肪がやわらかくなる感じがしますね。
セルライトが多い部分や脂肪が少なめのところだと、
刺激強めなので、
あまりゴリゴリ動かさずに、
ゆっくり使うのが私的にはオススメです(*^▽^*)
マシンが本格的で、パワーもちゃんとしているので、
セルフエステでも結果が出そうだなとワクワクしています(^^)/
bodyarchi（ボディアーキ）で遺伝子解析！全46ページの充実したアドバイス！
ボディアーキでは、遺伝子解析もしてもらえます(^^♪
私もやってもらいました！
遺伝子解析をすると、自分の体質がDNAレベルで分かります。
私は、筋肉が落ちやすくて、
脂質と糖質の燃焼が苦手という
一番うれしくない遺伝子でした((+_+))笑
でも、遺伝子要因は３０％で生活習慣要因が７０％だそうで、
体質を理解しながら、
食事の管理や運動が大事ということですね♪
オススメの食事のレシピや
トレーニング方法など
５０ページ近く載っていたので
内容も濃くて豪華でした！
私は、以前エステサロンなどでも遺伝子解析をしたことがあるのですが、
ボディアーキさんが一番診断結果が充実していました。
bodyarchi（ボディーアーキ）の料金は２種類。どちらがオススメ？
bodyarchi（ボディアーキ）の気になるお値段ですが
４５分コースと７５分コースの２種類があります。
オープンからクローズまで、１回４５分利用ができるコースが、
月額13,000円（税込14,300円）で
オープンからクローズまで、１回７５分利用ができるコースが、
月額15,000円（税込16,500円）です。
私は、４５分のコースにしているのですが、
４５分のコースだと、マシンを使える時間が３０分で、
１パーツを丁寧に施術できるくらいの時間ですね。
まだマシンの使い方や着替えなどが慣れていないので、
２５分くらいしか、マシンかけられてないです。。。
２パーツセルフエステしたい方は７５分コースの方が、
時間にゆとりがあっていいと思います(^^)/
マシンの使い方や着替えなど早く慣れて、
４５分思い切りエステできるようにしたいです（笑）
bodyarchi（ボディーアーキ）は予約取れやすい？
定額のエステというと、予約が取れやすいかって
とっても気になりますよね！
bodyarchi（ボディアーキ）は
めちゃくちゃ予約取れやすいです！！
私はこの４５分のコースで週２回ちゃんと予約が取れています。
予約は２つまで常にとれるようになっていますし、
事前にとっていても、
都合が悪くなったら予約の変更やキャンセルもしやすいです。
全てアプリ上で予約、
予約の変更、キャンセルができるので、
めちゃくちゃ便利！！
いちいち電話をかけたりするのが、
大嫌いなので、嬉しい～～～！！
予約のストレスがないというのも大きな魅力だなと思います。
【友達特典あり】bodyarchiで３か月ダイエット！絶対脂肪を減らす！
これが、今の私のお腹です。
ポニョってます(ノД`)・゜・。
bodyarchiに３か月通って、
必ずこのお腹の脂肪を減らしたいと思います！！
リアルにブログに載せていきたいと思いますので、
ダイエットしたい方や、
体を引き締めたい方の参考になればいいなーと思っています(^^)/
bodyarchi（ボディーアーキ）は初回無料体験ができます。
お友達紹介を使うとお得なので、
ご興味ある方は、是非こちらのコードご利用ください(^^)/
紹介コード：2jrxtietr