昨日は、ベス工業さん主催のリフレッシュイベントへ行ってきました！ ヨガをして体を伸ばしたり、ボディレシピのネックリフレッシュとフットリフレッシュを使って、 コリやむくみをほぐしました(^^)/ ボディレシピイベントで久しぶりのヨガ♪体カチコチ～。 まずは２０分間のヨガ。 最近仕事が忙しくて、朝から寝る瞬間まで仕事する日が続いていて、 ストレッチをする時間が全く取れていなかったので、体が硬くなってしまっていました(;´Д｀) 腰から綺麗な前屈できるようになりたいと思っていたのに・・・ なのでヨガも久しぶりだ ...